【媒体贵医•百姓关注】关注青少年心理健康,助力中高考学子前行
2023-05-30 09:24党委宣传部新闻科
5月25日,是心理健康日,在中高考来临之际,家长们要多多关注即将参加中高考的孩子,注意他们的心理变化,多为他们加油打气。
临近中高考,一些初三、高三学生可能会出现学习成绩下降,情绪低落,记忆力减退,易怒易发火的情况,家长这个时候要注意了,这些都可能是孩子心理压力过大的表现。
面对即将到来的大考,王医生也给考前紧张的学子们带来了一个缓解压力的小技巧。放松疗法,如果在考场上就非常的紧张,紧张的大脑里一片空白,什么都想不起来,那怎么办?坐在位子上气守丹田,注意力放在肚脐上一点,然后就闭上眼睛深吸气,再缓慢的呼气,连着做个几次,5到10次可能就会让情绪平静下来。
来源:百姓关注