“将心比心”，今天我们做自己的心脏英雄

9月29日，是世界心脏日，今年的主题：“将心比心”——人人都是心脏英雄。今天上午贵州医科大学附属医院在门诊一楼开展了义诊科普患教活动。

在现场，贵医附院心内科设立了血压筛查点和心律失常(房颤)筛查点，为前来咨询的市民提供基础检查，医生们在义诊现场为患者看病，接受相关咨询。同时，心血管内科护士们还在义诊现场向上前咨询的市民教授心肺复苏相关知识，科普心血管疾病知识。

贵医附院心血管内科主任医师李屏，在接受记者采访时强调，目前心血管疾病年轻患者人数逐渐增加，这和年轻人不规律的生活习惯息息相关。李屏呼吁年轻人要关注心脏健康、改善生活方式，同时掌握急救技能，提高心血管健康防治意识与救助能力。

以下运动可以促进心脏健康：

散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能、降低血压、预防冠心病的效果。对于参加运动时会出现心绞痛的病人，有改善病情的作用。

慢跑：慢跑或原地跑步，亦可改变心功能。至于慢跑的路程或原地跑步的时间可根据个人具体情况安排，不必强求。

太极拳：太极拳，对于高血压病和心脏病，都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差的可练简式太极拳。

据了解，今天下午，贵医附院心血管内科的医生和护士，还将走进老年大学，进行宣传心血管相关疾病知识科普活动。

记者: 马俊江编辑: 兰杰欣责编: 孔薇编审: 李铁流