科学防艾不恐慌，别让青春被 HIV “偷袭”
2026-05-11 10:15党委宣传部新闻科
现在越来越多年轻人开始关注艾滋病，尤其是学生群体。很多同学觉得 “校园里很安全，艾滋离我很远”，其实真不是 —— 风险就藏在不经意的选择里。但大家也别害怕，艾滋病完全可防、可控、可治，只要把知识记牢、把防护做好，真出事了及时找医生，就能守住自己的健康。
今天，贵州医科大学附属医院感染科张宝芳主任医师团队，就用最接地气、最实在的话，跟同学们好好聊聊：怎么远离 HIV，怎么保护自己。
艾滋病，就是 HIV 病毒慢慢破坏我们身体免疫力的一种病。但它不会随便传染，通常是如下 3 种途径能传播，日常接触根本没事。
这 3 种传播途径（校园里最危险的是：性传播）
· 性传播：不戴套、中途摘套、抱着 “一次没事” 的侥幸，是现在青年学生最主要、最常见的感染原因。
· 血液传播：共用针具吸毒、去没资质的小店纹身、打耳洞、修脚、洗牙，共用剃须刀、牙刷，都可能沾到血液传染。
· 母婴传播：感染的妈妈怀孕、生娃、喂奶时传给孩子，校园里基本遇不到。
这些日常接触，100% 安全，放心相处
一起上课、同桌学习、食堂吃饭、握手拥抱、共用教室宿舍、咳嗽打喷嚏、蚊虫叮咬、共用键盘书本……全都不会传染。
· 亲密行为不戴套，或戴得不对、戴得太晚
· 刚认识不久，不了解对方健康状况就发生关系
· 喝酒喝到断片，意识不清，完全放弃防护
· 为了便宜、方便，去无证小店纹身、穿孔、修脚
· 觉得 “我不可能中招”，从不学习防艾知识，也不主动检测
这些坑看着不起眼，却最容易让人后悔。多一分清醒，就少十分风险。
· 守好底线，对自己负责不冲动、不跟风，感情慢慢来，健康永远放第一位。
· 全程戴套，别偷懒只要有亲密行为，就全程、正确、规范戴安全套，这是最简单、最管用的防护。
· 远离危险，不碰底线不沾毒品、不酗酒、不去黑店做有创项目；牙刷、剃须刀、毛巾自己用自己的，不混用。
· 只信科学，不听谣言“体外没事”“安全期安全”“偏方能防艾滋”…… 全是骗人的，只听医生的专业建议。
如果发生了无保护性行为、安全套破了 / 滑脱了，或者遇到被迫的性接触 ——别慌、别藏、别拖！时间就是生命！紧急到HIV抗病毒治疗定点医院（贵州医科大学附属医院感染免疫门诊/发热门诊）咨询及指导用药。
1.紧急阻断（PEP） 72 小时以内是黄金阻断期，2 小时内吃药效果最好，连续吃满 28 天，能大幅降低感染风险。
2.及时检测高危后尽快去检测，病毒有 “窗口期”，按医生要求复查才准确。
3.全程保密医院所有检测、阻断、治疗都严格保密，不用担心信息泄露，放心就医。
艾滋病感染者是疾病的受害者，不该被嘲笑、排挤、孤立。我们既要学会保护自己，也要懂得尊重他人，不恐慌、不偏见、不传播谣言。
青春只有一次，健康比什么都重要。艾滋病不可怕，无知、侥幸、歧视才最可怕。从今天起，学好防艾知识，做好自我保护，别让 HIV 偷袭你的青春。
作者：感染科 张宝芳